Meu Primeiro dia foi BOMMM... Comi dentro das calorias mas ainda preciso acertar algumas coisinhas!! As meninas que trabalham comigo tbm vão entrar na luta rs! elas ficaram bobas qdo descobriram que eu sou uma tabela de calorias ambulante andei até fazendo cardapios bonitinhos pra elas!! hehehehe Primeiro elas me acharm neurótica e doida mas depois adoraram e enfim tbm vão a luta comigo!! isso é bom pq era lá que eu consumia o maior numero de guloseimas! Ontem não tive temnpo de almoçar em casa eu ia etrar a 13:00 da tarde então fui no self service e peguei pouquissimas coisa pra comer !!
Cardapio do dia:
Café da Manhã : 6 Morangos , 1 activia
Lanche: surtei comi um restinho de brigadeiro de domingo (pelo menos acabou!!
Almoço: 3 col de arroz, 1 pedacinho de batata assada e alface
Lanche: 2 mini pães de queijo, café
Qdo cheguei em casa 1 mini pacote de passatempo: 170 calorias
Ceia 1 leite fermentado
Para um primeiro dia tá bom vai!!!
GIIIIIII!!!!! Que bom que nos trouxemos de volta, não vamos nos perder por ai mais nãoo hein! rssrsrs
Louca de vontade de ir visitar vcs mas preciso me arrumar se não eu perco o onibus!! :(
Gente eu quero chegar deusa nesse verão!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Chega de batinha, quero usar qualquer roupa e me sentir linda!!!!
BJUS gente muito obrigado por não me abandonarem!!!!
Dia 5 - Vamos fazer acontecer?!
2 dias atrás
5 comentários:
Bom Dia!
Estava vagando pela net!
Adorei seu site!
Rô
DONA JOVANA.. VOU FICAR NO TEU PÉ PARA MELHORAR ESSE CARDAPIO INFANTIL...
Nao é chatisse minha nao amiga, ta na hora de começar a melhorar seus habitos alimentares, nao so por uma questao de peso, mas em relação a saude. Ou acha que pao de queijo, passatempo, batata sao alimentos super nutritivos? Daqui a pouco teu organismo começa a reclamar ... entao, tenha força de vontade para ir mudando aos pouquinhos desde já.
Amiga.. pq nao procura uma nutricionista para te ajudar? Acho que precisa mais do que ninguem de uma orientação profissional.
Nao fica chateada comigo naum.. Te gosto muitao. Mas alguem tem que puxar sua orelha..=/
Bjus ..
e FIQUEI FELIZ POR TER VOLTADO VIU..
HAaaaaaaaaaa.....Viva para nos !
Eu vou me amarrar na balança assim toda vez que eu começar a surtar a balaça vai estar grudada em mim e de zoio gordo "in eu"
Nada de nos perder heim !
Bora para um verão bem magrinha ! hehe
Bjo :)
e as frutas, legumes e verduras??
Ai ai...
rsrsrs
Sucesso linda
bjos
Oi Jo,
adorei o Projeto Verão. Vou fazer um projeto pra mim tb!!
Bjocasss
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